"Mi nombre es Alejandra, tengo 21 años y soy estudiante universitaria. Durante años, luché con mi peso y mi salud en general. Siempre fui muy delgada y me sentía débil y sin energía todo el tiempo.

Mi peso era de 45.25 kg y me sentía muy insegura con mi cuerpo. Me costaba mucho subir escaleras, hacer ejercicio o incluso realizar actividades cotidianas sin sentirme agotada.

Un día, decidí que era hora de hacer un cambio. Busqué ayuda de un nutricionista y comencé a seguir un plan de nutrición personalizado. Al principio, fue difícil ajustarme a los nuevos hábitos alimenticios, pero pronto me di cuenta de que estaba comiendo más saludable y sintiéndome mejor.

En solo 6 meses, logré subir a 51.1 kg y me sentía más energizada y confiada que nunca. Mi salud en general mejoró significativamente y pude disfrutar de actividades con mis amigos y familiares sin sentirme cansada.

Lo que más me gustó del plan de nutrición fue que no se trataba de una dieta restrictiva, sino de aprender a comer de manera saludable y equilibrada. Me enseñaron a leer las etiquetas de los alimentos, a preparar comidas saludables y a hacer elecciones informadas en cuanto a mi alimentación.

Estoy muy agradecida con mi nutricionista por su apoyo y orientación. Me ayudó a encontrar un equilibrio saludable en mi vida y a sentirme mejor que nunca.

Si estás luchando con tu peso o tu salud en general, te animo a buscar ayuda de un profesional de la salud. No te rindas, hay esperanza y puedes lograr tus objetivos de salud y bienestar."

Resultados:

- Aumento de peso: 5.85 kg
- Mejora en la salud en general
- Aumento de la energía y la confianza
- Mejora en la calidad de vida

Duración del plan de nutrición: 6 meses